5 Аргументів на користь дружби.

5 Аргументів на користь дружби.

5 аргументів на користь дружби.

Дружба серед людських відносин найпоширеніше і важливе ставлення. Без дружби люди прожити не можуть. Крім відомих істин дружба

Не важливо, як ви проведете час разом — за чашкою чаю чи в кіно, воно окупиться сповна. Самотність не просто робить нас нещасними, воно може навіть убити. Вчені із Чиказького університету проаналізували дані декількох досліджень, які довели, що самотні люди більш гостро реагують на невдачі, що підстерігають їх на життєвому шляху.

Це підвищує рівень адреналіну, мобілізуючого захисні сили організму, а постійні скачки рівня гормону стресу можуть призвести до гіпертонії, інфаркту або інсульту.

Прихильність здоровому способу життя може бути заразлива, особливо коли справа стосується їжі. Адже за компанію, як відомо, є подвійно смачніше. Американські вчені провели глобальне дослідження за участю більше 12 тисяч чоловік, вивчаючи аспекти, які мають відношення до хвороб серця.

Виявилася цікава закономірність: худі люди дружать з худими, а у повних, як правило, і друзі теж страждають надмірною вагою. Іншими словами, наше найближче оточення досить сильно впливає на те, як ми ставимося до власного здоров’я.

Це вже незаперечний факт, що люди, у яких не ладиться особисте життя, більше за інших схильні до депресії, алкогольної та наркотичної залежності. Завдяки друзям у вас є можливість, удосконалювати навички спілкування, які стануть в нагоді і в стосунках з протилежною статтю. Хто, як не близька подруга, може без натяків сказати про ваші недоліки, здатних зіпсувати навіть саме романтичне побачення, наприклад, таких, як звичка весь час перебивати або хронічна схильність до запізнень.

Хтось із ваших знайомих захворів або впав у депресію? Частіше його відвідуйте. За даними американського дослідження, під час якого лікарі спостерігали пацієнток з ішемічною хворобою серця, у жінок з вузьким колом знайомих ризик летального результату у наступні два-чотири роки був удвічі вище, ніж у більш товариських дам. До речі, чим більше друзів, тим краще, це той самий випадок, коли кількість переходить у якість.

Так що приходьте піднімати бойовий дух хворого товариша разом з спільними знайомими: для вас це привід зайвий раз зустрітися, а для одного важливий сам факт такого колективного участі, коли він найбільше цього потребує.

Останні дослідження показали, що спільне захоплення спортом набагато ефективніше. Канадські вчені з Університету Альберти стверджують, що діти, які ходять в спортивні секції, як правило, більш товариські і у них багато друзів. Це стосується і до дорослих.

Навіть якщо ви вже багато років далекі від фізичних навантажень, саме час до них повернутися, ще й долучивши знайомих. З одного боку, у вас з’явиться додатковий стимул — домовленість, від якої якось ніяково відмовитися, коли замість тренування хочеться повалятися на дивані і подивитися телевізор, а з іншого боку — разом займатися веселіше, у всякому разі, є з ким поговорити.

Сподобалася стаття, кликни на кнопки:

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!