Як почистити кишечник в домашніх умовах?

Як почистити кишечник в домашніх умовах?

Як почистити кишечник в домашніх умовах?

Вважається, що кишечник протягом усього життєвого циклу людини скапливает на своїх стінках шлаки, які роками не виводяться з організму і надають аж ніяк не гарний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту. Профілактичні очищення кишечника необхідно всім людям, незалежно від типу вживаної їжі та інших дрібниць, які можуть впливати на роботу вашої травної системи. Думаю, при розгляді питання очищення кишечника в домашніх умовах в першу чергу слід звернути увагу на проносне.

Воно доступне всім і кожному, мається на крокової доступності і не вимагає частого повторення процедур. Ухвалення проносного можна вважати скоріше допоміжним дією, за яким повинні послідувати дії з безпосередньої очищенню від всіх, в тому числі і застояних шлаків.

Отже, проносне вивело більшу частину гидоти, що скупчилася в кишечнику за останні пару тижнів. Що робити далі? Досить м’який і найбільш правильний варіант перейти тимчасово на відповідне харчування. Справа в тому, що жорстка їжа є відмінним очищувачем кишечника: ті ж кішки і собаки час від часу їдять траву, щоб дати застояним шкідливим речовинам вийти назовні. Людина, звичайно, має більш широкий спектр можливостей в плані харчування і тривіальною зеленню тут можна не обмежуватися.

В даному випадку нам цікаві всі продукти, що мають у своєму складі хоч скільки-небудь значну частку рослинної клітковини.

  • Перше, як говорилося вище, -Зеленому, овочі. Природно, щоб продукти не втратили потрібні нам властивості, їх слід поїдати сирими. Це наявні в кожному будинку капуста і морква, редиска, буряк. Якщо у вас є шпинат, то відмінно! Він є одним з кращих активаторів перистальтики кишечника!

Готуйте салати або просто робіть овочеві дні.

  • Відомі своєю жорсткістю бобові. Думаю, особливого представлення вони не потребують це квасоля, горох, соя. З них спокійно можна готувати супи і анітрохи це на ефективність не вплине.
  • Сухофрукти, серед яких особливої ​​уваги потребують чорнослив і фініки.
  • Не варто забувати і про натуральні фруктах. Підійде практично все, що росте на дачі яблука, персики, груші та виноград.
  • Хорошим доповнення при вживанні подібної їжі є кефір. Жирність його тут не грає абсолютно ніякої ролі, так як він просто є певним помічником для якнайшвидшого виведення жорсткої їжі і шлаків з кишечника. Тобто виходить, що рослинна клітковина активує сильну роботу ШКТ, відбувається очищення від шлаків, а молочний продукт пом’якшує ефект і допомагає всій масі вивестися без шкоди здоров’ю.

    В якості ще одного помічника можна використовувати чисте масло. Варіант відмінно підійде для тих, у кого є непереносимість лактози. Додаючи в їжу трохи соняшникової або оливкової олії, ви забезпечите чудову прохідність продуктів в кишечнику.

    Ухвалення всередину масла не для вас? Ну, тоді мені залишається лише запропонувати вам додати в раціон печінка тріски, ну або в крайньому випадку риб’ячий жир.

    Якщо у вас в амбулаторній карті прописана знижений кислотно-лужний баланс, а почистити кишечник в домашніх умовах все одно хочеться, поїжте квашеної капусти! Вона являє собою просто чудову альтернативу свіжим овочам, не надаючи при цьому згубної дії на стан стінок кишечника.

    Клізма для очищення кишечника

    Напевно цей метод є найочевиднішим і прийшов вам в голову раніше, ніж ви полізли в інтернет у пошуках ради. Витончень кшталт додавання часнику та інших не дуже приємних речей нам не потрібно: лише вода, нагріта до рівня температури тіла людини, та кілька ложок оцтової кислоти. Але чого я вам пояснюю? Ви ж напевно знаєте, як робити звичайну клізму змащуєте наконечник клізми маслом або вазеліном, в воду додаєте столову ложку 4% або 6% оцту, вводите рідина куди слід І, якщо дивитися в ідеалі, чекаєте близько 10 хвилин, щоб все застояні шлаки встигли відійти від кишечника.

    Якщо не можете витримати 10 хвилин потерпіть хоча б 5, після чого дайте волю класичного процесу. Благо, повторювати клізмові процедури для очищення кишечника в домашніх умовах не потрібно, тому настільки неприємний для багатьох процес досить буде проводити раз на півроку.

    Варіантів, як бачите небагато, і всі вони ефективні. Взагалі я б радив їх поєднувати, оскільки жорстка їжа приводить в тонус сам ШКТ, а клізма дуже ефективно прочищає шлунок. Природно, порівнювати ці варіанти по ефективності не можна, так як результату одного від них ніхто не чекає.

    Комбінуйте і буде вам щастя!

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!