Які вітаміни для дітей вибрати?

Які вітаміни для дітей вибрати?

Які вітаміни для дітей вибрати?

Вітаміни необхідні дорослим і дітям від року. Вони забезпечують правильний перебіг обмінних процесів, потрібні для росту і відновлення тканин, для захисту організму від впливу шкідливих факторів зовнішнього середовища.

Слово "вітаміни" походить від латинського слова — "vita", Що означає життя. Так само як і вітаміни для організму дитини необхідні мінерали, які є будівельним матеріалом організму, без якого не можливості для нормального розумового і фізичного розвитку. Брак мінералів призводить до порушень здатності організму засвоювати деякі вітаміни.

У сучасних умовах, враховуючи стан навколишнього середовища, потреба у вітамінах зростає. Сучасні діти часто відчувають психоемоційне напруження. Багато факторів впливають на розвиток гіповітамінозу у дітей, який виражається млявістю, дратівливістю, слабкістю, швидкою втомлюваністю, поганий опірністю інфекціям. Перед батьками постає питання про те, що потрібно давати дитині додатковий захист у вигляді мінерально-вітамінних комплексів.

Дуже важливо дотримувати правильний баланс вітамінів і мінералів.

Найправильніше забезпечувати надходження вітамінів і мінералів в організм дитини з їжею. Але, на жаль, це не завжди можливо. Не всі мінерали засвоюються з продуктів на сто відсотків, це залежить від різних чинників — від індивідуальних особливостей організму, продукту, способів його приготування і методів зберігання.

Продукти, що містять вітаміни, втрачають свої корисні властивості в процесі зберігання і приготування. Так само багато батьків знають, як складно змусити дітей є деякі продукти, наприклад сир або яблука, не всі діти їх люблять. Все це і призводить до нестачі вітамінів в організмі.

Для того, що б забезпечити повноцінний фізичний, психічний і розумовий розвиток дитини, педіатри рекомендують регулярний прийом вітамінних комплексів. Сьогодні аптеки пропонують величезну кількість вітамінів для дітей від року. Необхідність прийому тих чи інших полівітамінів необхідно з’ясувати у педіатра. Лікар повинен дати конкретні рекомендації з цього питання.

Не слід давати дітям вітаміни без консультації лікаря, надлишок вітамінів в організмі так само шкідливий, як і їх недолік.

Так само спостерігаючи за своїм малюком, батьки самі можуть зробити висновок, які вітамінів бракує організму.

Нестача вітаміну С проявляється у вигляді поганої заживляемости порізів, подряпин, ранок, частих простудних захворювань, синців на тілі, блідості шкіри.

Нестача вітаміну В1 проявляється у вигляді поганого апетиту, підвищеної стомлюваності.

Нестача вітаміну В1 проявляється у вигляді тріщин в куточках рота, виразок на мові, блідості шкірних покривів.

Нестача вітаміну В1 проявляється у вигляді сухості шкірних покривів, ламкості нігтів і волосся.

При виборі вітамінних комплексів необхідно ретельно вивчити склад, деякі компоненти здатні викликати алергію, особливо такі, як цитрусові. Якщо дитина схильна до алергії, краще всього купити комплекс, де вітамін С вироблений з рослин, що не викликають алергії, наприклад, з плодів шипшини.

Для дітей потрібно купувати тільки дитячі вітаміни, від дорослих вони відрізняються дозуванням і складом компонентів. Спектр дії вітамінів для дітей від року дуже різний. Однокомпонентні комплекси складаються з одного вітаміну А, В, С, Е. Полівітамінні комплекси мають у своєму складі мінерали, мікро- і макроелементи.

Вітаміни більш складного складу включають в себе ферменти, витяжки з фруктів, плодів і лікарських рослин.

Для дітей існують спеціальні дитячі вітаміни, які відрізняються різноманіттям форм випуску. До 2 років, вітаміни випускаються у вигляді сиропів або солодких порошків, легко розчинних у воді, молоці або навіть каші. Це дуже зручно.

Для дітей від 2 років існують вітаміни в найрізноманітніших, смачних і солодких формах. Це можуть бути різнокольорові мармеладки, жувальні цукерки, оформлені у вигляді фігурок звірів, іграшок. Для від 4 років існують вітаміни у вигляді пастилок, жувальних таблеток, драже, таблеток.

Призначаються воно індивідуально, залежно від дефіциту того чи іншого вітаміну в організмі.

Пропонуємо перелік деяких вітамінних комплексів для дітей від року.

Multi-tabs. Жувальні таблетки. Вітамін А, D, С, Е, В1, В2, В6, В12, нікотинамід, пантотенова кислота, фолієва кислота, цинк, мідь, марганець, хром, селен, йод, залізо, селен. (С року до 4х років).

ВітаМішкі. Жувальні мармеладні пастилки. Вітамін А, С, D, Е, В2, В6, В12, фолієва і пантотен-нова кислоти, біотин, кальцій, магній, йод, цинк, холін, інозитол, фруктові соки, не містять штучних барвників та консервантів. (С року до 4х років).

Vitrum Circus. Жувальні таблетки. Вітамін А, С, D, E, B1, B2, B6, B12, фолієва кислота, нікотинамід. (З 2-х років.)

Jungle. Жувальні таблетки. Вітамін А, бета-каротин, D3, C, B1, В2, В5, В6, В12, Вс, залізо, фосфор, мідь, йод, магній, цинк (з 2-х років.)

American Cyanamid. Жувальні таблетки. Вітамін A, D, Е, С, В6, В12, К1, фолієва і пантотенова кислота, біотин, тіамін, рибофлавін, ніацин, залізо, магній, йод, фосфор, кальцій, цинк, марганець, молібден, хром. (З 2-х років.)

Доктор ВЕЛ. Таблетки. Вітамін С, рутин, маніт, альгінат натрію, спіруліна (з 3-х років)

Пиковит. Пастилки, сироп. Вітамін А, ВЗ, С, В1, В2, В6, В12, РР, В5, фолієва кислота, кальцій, фосфор, штучне барвник, натуральні ароматичні речовини (з 4-х років.)

Nutra Bourses. Натуральні дитячі жувальні полівітаміни. Жувальні таблетки. Вітамін А, D, Е, В1, В2, В6,3, С, В12, холін, ніацин, інозитол, фолієва і пантотенова кислоти. (З 4-х років.)

КID’S formula. Таблетки. Вітамін А, бета-каротин, С, D3, E, B1, B2, B3, B5, B6, В12, К1, фолієва кислота, біотин, кальцій, магній, йод, цинк, мідь, залізо, марганець, селен, молібден , хром, бор, ванадій, нікель, олово, холін, інозит, рутин, рисові висівки, морквяний сік, сік з пагонів ячменю, хлорела, спіруліна, корінь солодки. (З 4-х років.)

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!