Нервове виснаження

Нервове виснаження

Нервове виснаження

Неврастенія або як її ще називають — нервове виснаження являє собою найбільш поширене захворювання. Лікарі стверджують, що її досить складно діагностувати, оскільки вона здатна маскуватися під депресію, лінь, поганий характер, а також справжній набір соматичних хвороб. В результаті виходить, що людина лікується від головних болів, депресії, вегетосудинної дистонії, виразки шлунка, болю в животі, а неврастенія, яка є головною причиною хвороби, природно продовжує його мучити.

Основні симптоми нервового виснаження

До ознак неврастенії відносяться наступні:

Дратівливість. Люди стають більш запальними. Їх дратує практично все — навіть самі близькі та рідні люди, власні звички і т.д. Подібне роздратування з’являється миттєво — і цілком охоплює людини;

Нетерпіння. У людини пропадає будь-яка здатність до очікування. Приміром, навіть знаючи, що автобус прийде через п’ять хвилин, хворий неврастенію не буде його чекати, і піде пішки;

Стомлюваність — хворі на неврастенію моментально втомлюються. Крім того, втома регулярно переслідує неврастеніків — прокидаючись вранці, вони вже відчувають втому;

Слабкість — здається, що руки і ноги як ниточки, і будь-який рух вимагає зусилля;

Головний біль, що виникає навіть у результаті найменших навантажень, носить сдавливающий характер;

Туман в голові — людина сприймає все як через пелену, а його інтелектуальна діяльність є малопродуктивною.

Неможливість нормально зосередитися. Неврастеніка постійно все відволікає. Якщо він намагається зайнятися інтелектуальною діяльністю, то миттєво переключається на що-небудь інше: наприклад, починає бігати з однієї кімнати в іншу, знаходити якісь предмети, потім заварювати каву і т.д .;

Підвищена чутливість. Для людини, що страждає від нервового виснаження, навіть найбільш тихі звуки можуть здатися надмірно гучними, а освітлення — яскравим;

Загострення якого-небудь хронічного захворювання і виникнення психосоматичних розладів — почуття здавленості в грудях, болі в хребті, тяжкості в серці, псоріазу, тремору, алергії, кон’юнктивіту, герпесу, прищів, болі в очах, болі в суглобах.

Як не важко помітити — прояви нервового виснаження серйозні і в теж час різноманітні, що надає можливість цього захворювання маскуватися під інші хвороби.

Стадії неврастенії

Фахівці виділяють наступні етапи протікання неврастенії:

Перший етап — гиперстенический.

Людина стає більш метушливим і дратівливим, не може багато просидіти на одному місці. Він розуміє, що з ним щось не так, проте з собою нічого не може вдіяти. Якщо він втратить над собою контроль, то часто переходить на крик.

У рідкісних випадках, якщо він стримується на роботі і не вплутується в скандали, то по поверненню додому моментально починає «безпричинно» лаятися з близькими. Невдалі спроби зібратися, знижена продуктивність діяльності стають причиною ще більшого подразнення. Порушується процес засинання, людина довго в ліжку лежить без сну.

Виникають головні болі, які мають давить характер, болі в хребті, постійне відчуття втоми і слабкість.

Другий етап — «роздратована слабкість».

Хворого починає дратувати практично все, що його оточує — пацієнт моментально «спалахує», але його вистачає не надовго. Він втрачає здатність до зосередження, не може виконувати роботу, весь час відволікається. Виникає страх, посилюється відчуття тривоги.

Пацієнт запевняє сам себе і намагається знайти підтвердження тому, що він невдаха, нема на що не здатний, а його життя прожите даремно. Дратують всілякі запахи, яскраве світло і звуки. На цьому етапі людині вже нічого не приносить задоволення.

Порушується сон — він поверхневий, який не надає відпочинку. Регулярні головні болі, іноді з’являються болі в серці, відчуття нестачі повітря, задишка, біль у животі, запори і проноси, алергія, болі в м’язах, відчуття слабкості, запаморочення, періодично неврастеніка кидає в піт.

Третій етап — гіпостенічний.

На цьому етапі знижується непродуктивна активність і метушливість. Хворому просто не хочеться робити нічого. Його настрій сумне, постійно виникають скарги на різні тілесні недуги.

Основні причини неврастенії

Головною причиною неврастенії вважається перевтома. Слід зауважити, що велику роль відіграє як емоційна втома, так і фізична. Лікарі стверджують, що нормальні фізичні навантаження ніколи не дають депресії — крім того, вони здатні вилікувати депресію. А ось гіподинамія, брак свіжого повітря, тривала робота за комп’ютером — можуть швидко викликати нервове виснаження.

Особливо шкідливою вважається розумова діяльність, яка пов’язана з необхідністю тривалого зосередження на чому-небудь, виконанням однорідною, нудної роботи, що потребує підвищеної уваги — робота коректора, оператора, програміста або копірайтера. Також велику роль відіграє наявність дратівливих факторів на роботі і вдома, стреси, ненормований робочий день, регулярне недосипання.

Небезпека нервового виснаження

Нервове виснаження обов’язково починається непомітно, проявляється як звичайне нездужання або втома, і здається, що з такою нісенітницею не слід звертатися до фахівця — пройде само. Проте сутність неврастенії така, що вона забирає можливість самостійного лікування — оскільки єдино вірний спосіб лікування неврастенії — відпочинок, а оскільки саме він у випадку наявності нервового виснаження і не можливий, в результаті того, що порушується сон, виникає дратівливість, непосидючість і тривожність. Відповідно відбувається так, що неврастенік рухається по замкнутому колу — недолік розслаблення і відпочинку стає причиною неврастенії, неврастенія, в свою чергу, призводить до неможливості розслаблятися і відпочивати.

Ще однією небезпекою самолікування вважається неправильне призначення лікарських препаратів, які живлять і стимулюють нервову систему, лише підвищує дратівливість, безсоння, головні болі і ще сильніше виснажують нервову систему.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!