Про що писати в особистому щоденнику

Про що писати в особистому щоденнику

Про що писати в особистому щоденнику

У дитинстві практично всі вели щоденники. Правда, не можу стверджувати, що у хлопчаків теж були таємні зошити, але от практично у кожної дівчинки була своя зошит або блокнот із заповітним замочком і написом «Особиста!». Туди записувалися всі секрети і всі переживання: сльози про нерозділене кохання, радість від мимолетом кинутого погляду і постійні скарги на абсолютне нерозуміння з боку батьків.

Діти росли і поступово переносили свої звички описувати своє життя і свої думки з паперу до Світової Павутину з однією лише відмінністю щоденники ми писали виключно для себе, для того щоб потім перечитати і згадати ті відчуття, зрозуміти і відшукати причини теперішнього в минулому, а ось мережеві щоденники призначені для загального читання.

Писати просто для себе стало нецікаво, тому що хочеться побачити відповідну реакцію, відчути, що твої думки збігаються з думками десятків, сотень, а може бути і тисяч людей. Це приємно, і писати просто так в порожнечу, без отримання позитивної відповідної реакції, стає нецікаво. Але насправді, ведення закритих щоденників виключно для себе може дуже допомогти вам при прийнятті важливих рішень.

Багато людей пам’ятають або тільки хороше, або тільки погане, і ця досить однобока точка зору, яка заважає об’єктивно (наскільки це взагалі можливо для людини) оцінювати ситуацію.

Творці електронної версії щоденника Day One поділилися своїми думками про те, чому вам варто вести такі закриті щоденники, і як це робити правильно.

На лайфхакеров вже було кілька публікацій на тему ведення особистих щоденників, не важливо, чи паперовий це чи цифровий варіант «Чому варто вести свій особистий щоденник (Не блог)», «6 причин завести особистий щоденник» і «Grid Diary — красиве iPhone-додаток, яке допомагає вести персональний щоденник ». І якщо вам дійсно цікава ця тема, рекомендую прочитати ці статті.

Тепер перейдемо безпосередньо до порад від творців Day One.

Як вже говорилося вище, основна проблема у веденні таких закритих щоденників полягає в питанні «А що туди записувати ?!».

Потаємні думки

Запис дуже особистих, найпотаємніших, можна навіть сказати інтимних думок, є основою ведення такого щоденника. Коли ви записуєте всі свої переживання, будь то гнів, радість, туга, розчарування, любов, пристрасть, ви усвідомлюєте все це ще раз більш глибоко, коли записуєте свої відчуття на папері. А потім, перечитуючи все це через кілька днів, місяців або років, ви можете знову переосмислити всі ті емоції і зрозуміти, чому брали те чи інше рішення, можете побачити, як ви еволюціонували і розвивалися як особистість.

Речі або події, які вплинули на ваші рішення

Ще одна хороша ідея записувати в журнал уривки з вподобаних статей, цитати, книги або ідеї. І потім розвивати свою думку, записуючи все роздуми у щоденнику. Адже важливі не самі статті, цитати або книги, а те, який вплив вони на вас справили.

Мети

Якщо ви публікуєте в особистому блозі або в соціальних мережах свій список цілей на рік, то чому б не робити те ж саме в особистому щоденнику? Це не обов’язково повинні бути дуже важливі і довгострокові цілі. Ви можете записувати і більш дрібні, поточні цілі, яких ви хотіли б досягти. Можна писати до них супровідні коментарі, а потім переглядати їх і відзначати для себе, чого вдалося досягти з наміченого, чим все це супроводжувалося, і, якщо щось не вийшло, чому саме відбулося так чи інакше?

Це хороший спосіб зрозуміти, де ви були, на якому рівні перебуваєте зараз і куди збираєтеся рухатися.

Враження від прочитаних книг, переглянутих фільмів і прослухати музику

Книги та фільми позначаються на наших бажаннях і діях набагато сильніше, ніж ми думаємо. Записувати міні-рецензії на прочитані книги і переглянуті фільми хороший спосіб переосмислити отриману інформацію ще раз і виділити для себе найбільш важливі моменти. Це стосується не тільки освітніх книг, але й художньої літератури, яка іноді впливає на нас набагато сильніше, ніж чергова книга про розумного.

Така каталогізація корисна не тільки в цьому. Ви можете порадити своїм друзям щось нове і цікаве, або, переглянувши записи, вирішити, чи варто переглядати цей фільм або перечитувати книгу ще раз.

Маленькі радісні моменти життя

«Дорогий щоденник, сьогодні був неймовірний день!» Куди ще це писати, як не в особистий журнал? Насправді, саме з таких моментів, радісних і не дуже, складається наше життя, і, якщо вам здається, що подібні записи не несуть в собі ніякого сенсу, то з часом саме такі записи будуть становити для вас найбільшу цінність. Вони будуть нагадувати нам, як нам було добре з кимось і чому ми тоді проводили так багато часу разом.

Вони нагадають нам про те, ким ми були і хто ми є, і чому все сталося саме так, а не інакше. І вони ж застережуть нас від прийняття неправильного рішення на емоціях, коли кров стукає в скронях, стискаються кулаки і хочеться тільки одного зруйнувати все і послати всіх до чорта, а потім збирати по шматочках оскільки свого життя.

Улюблені або вразили вас страви

Всього кілька рядків про щось новому просто для того, щоб потім повторити замовлення або, можливо, знайти рецепт вподобаної страви.

Місця, в яких ви побували

Нехай це будуть короткі записки мандрівника, які відзначає свої перші враження про нове місце. Ви можете додати туди геометкі і фотографії, і тоді ці записи будуть нагадувати вам про те, чому подорожувати це так здорово, і чому варто ще раз повернутися (або ніколи більше не заїжджати) в це місто.

Ви можете записувати в особистий щоденник все, що завгодно, тому, швидше, складніше вирішити, чи не що туди писати, а від яких записів варто утриматися. Не варто перетворювати його на звалище барахла і записувати, скільки нових друзів в соціальних мережах у вас з’явилося. Це повинні бути речі, які дійсно дороги вашому серцю і які допомагають вам жити осмислено, не пропускаючи жодного моменту. А для звалища можна залишити соціальні мережі, які і так заповнені незрозумілим сміттям начебто численних Селфі, фотографій обідів і дивних статусів з однієї фрази;)

А у вас був особистий щоденник? Якщо так, то чи ведете ви його досі і що ви туди записували?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!