Що їсти після отруєння

Що їсти після отруєння

Що їсти після отруєння

Кожна людина вже стикався з такою неприємністю як харчове отруєння. Нудота, діарея, підвищення температури. Але ж організму потрібні сили, щоб відновитися, тому їсти доведеться.

Країна Рад розповість, що їсти після отруєння.

Побутове отруєння їжею трапляється не тільки у дітей, але також і у дорослих. Недожаренное м’ясо або риба, сирі яйця, неякісні молочні продукти — Все може призвести до харчового отруєння. Тому завжди уважно ставитеся до продуктів харчування. Ретельно мийте фрукти і овочі, добре прожарюйте м’ясо і рибу. Також не варто їсти консерви або молочні продукти, в свіжості яких Ви не впевнені.

Повірте, що проблем з травленням після вживання несвіжих продуктів у Вас може з’явитися дуже багато.

У важких випадках отруєння дуже важливо вчасно надати першу допомогу і звернутися до лікарні. Адже отруєння може викликати не просто неякісна їжа, але також і різні хімікалії. які можуть потрапити в їжу. Тому без допомоги лікарів деколи не обійтися ніяк.

Після отруєння все сили організму йдуть на те, щоб відновитися і очиститися від хвороботворних бактерій. Природно, організм не буде витрачати свої сили на перетравлення звичайної їжі. Тому дієта при отруєнні повинна бути дуже щадить.

Так що є після отруєння. У день, коли Ви отруїлися, кількість їжі, яку Ви зможете з’їсти, має бути мінімальним. А ось воду слід пити якомога частіше. Також Ви можете пити чорний чай з ложечкою цукру і домашніми сухариками з хліба.

Не слід на даний момент дуже багато є. До вечора Вам повинно вже стати трохи легше, тому можна пити нежирний курячий бульйон. Також можете зварити рідку кашу на воді: рисову, гречану або манну. Картопляне пюре без масла і молока також можна їсти в невеликих кількостях.

Харчування після отруєння на другий день можна вже урізноманітнити. Можете з’їсти трохи курячого м’яса. Якщо хочете, можете приготувати парові котлети. Також дуже важливо готувати легкі пісні страви, які будуть повністю засвоюватися організмом і не перенавантажуватимуть роботу травної системи.

Зверніть свою увагу на різні страви з рисом. Рисовий відвар вже давно використовують у медицині при харчових отруєннях і інфекціях.

Важливо знати, що слід виключити зі свого раціону в перші пару днів після отруєння. Кава, соки і кисіль неприпустимі. Також слід повністю виключити шоколад, газовані води, консерви, жирну, солону, гостру, смажену їжу і алкоголь.

Бажано відмовитися від молочних і кисломолочних продуктів. Сирі овочі також не рекомендується вживати. Замініть їх на варені.

Також після отруєння не можна їсти фрукти. Груші, сливи і виноград повністю слід виключити. Можна вживати цитрусові на 3-4 день після отруєння, але в дуже невеликій кількості.

А ось яблука можна включити в свій раціон, але тільки печені або квашені.

Важливо знати не тільки, що їдять при отруєнні, але і як. Не слід харчуватися пару раз в день. повністю наїдаючись. Прийом їжі слід обмежувати.

Харчування має бути дробовим 6 разів на день. Переходити на звичайний раціон Ви зможете тоді, коли самі відчуєте, що шлунок більше не роздратований.

Так як травна система досить слабка після отруєння, можете вживати пробіотики. які допоможуть корисним бактеріям відновитися в шлунково-кишковому тракті. В аптеках можна знайти різні препарати, які допоможуть Вам. Також налагодити травлення після отруєння допоможуть певні продукти харчування, які обов’язково слід включити в свій раціон.

Що їсти після отруєння в перші два тижні, щоб повністю налагодити травлення. До страв, які Ви можете приготувати собі, відносяться супи з крупами і борщ з квашеної капусти або капусняк. На даний момент організму не вистачає амінокислот, тому рекомендується їсти горохове пюре, яке дуже легко засвоюється.

Горохове пюре слід вживати разом з консервованими грибами, морський і квашеною капустою, рибою.

Повне відновлення після отруєння триває досить довго, тому протягом двох тижнів слід обмежити кількість споживаного м’яса. Також необхідно стежити, щоб воно було добре прожареним або відвареним.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!